Idag är det paus från träningen igen. Tre dagar vila får det bli. Det går inte att beskriva hur skönt det hade varit att få spinna ikväll, men jag måste lyssna på kroppen. Imorgon är det styrka/cykel och då vill jag vara i form och träna helhjärtat. Det är svårt annars, att tillåta sig själv ta vilodagar.

Deppig utan träning?
Jag fick förklarat för mig att anledningen till att jag blir deppig de dagar jag inte tränar, är för att jag inte får samma endorfinkick som jag får när jag tränar. Egentligen är jag alltså inte deppig, bara inte lika hög på endorfiner. Känns igen?


Nu: kaffedags!